マタニティ

アロマリラックス ヨガ

 安定期を迎えて、体も少しずつ変化している時期です。

これから先、どんな生活になるか?楽しみでもあり、

不安でもありますよね。

でもきっと大丈夫です!

 

アロマリラックスヨガの時間では、出産に向けて心と体の準備をしていきます。

妊娠中の経過に問題が無ければ、なるべくいつも通り体を動かしていきましょう。

ヨガの時間を楽しむことで、ママの心と体が喜び、それが赤ちゃんへ伝わります。

この特別な妊婦の体を楽しみましょう。

 

★ちょうど産休に入った方

★出産まで時間があるけどハードなスポーツには抵抗がある方

★不安な気持ちがある方

★お腹の赤ちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみたい方

★経過に問題が無ければどなたでもご参加頂けます。

 

 

 

レッスン内容は・・・
出産に必要なからだの柔軟性を高める目的と、陣痛時に落ち着いて過ごせるような呼吸法などを行います。
いいお産を迎えるために、自分自身に向き合うヨガは、とてもいい練習になると言われています♡
また、心地よい香りの中で行うヨガは、心身共にリラックスしていきます。

 

12月14日(金)14:30~15:40

 

 

 

場所 阿佐ヶ谷ロハスロハス3Fヨガスタジオ

※直接スタジオへお申込み頂けます。

 

 

料金 2,000円(月会員の方は1,500円)

※当日、受付にてお支払いください。

 

 

 

    

 

 

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