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お知らせ!

三寒四温と言いますが、まだまだ肌寒い日が続きますので、暖かくしていきましょう。ファッションの先取りは無理をせず。
さて、このたび阿佐ヶ谷にある、岩盤浴で有名な「ロハスロハス」にて、火曜日と金曜日のクラスを担当します。
ロハスロハスでは、60分というヨガでは少し短い時間ですが、サクッと動きたい方にはお勧めです。ヨガアムリタは、90分じっくり行っています。
朝は体もかたく、時間をかけてじっくりと行うことで、徐々に体も緩んで効果もさらにUPします。
それぞれのタイミングに合わせてぜひ!
私も風邪に気をつけて皆さまの元気のお手伝いがんばります!

春の風に変わっていますね。春よ~

春って風すごいですよね。花粉症の方は本当に辛そう。。どうぞお大事に!そして風って色んなものを運んできてくれる運の見方だと思っています。体に感じるのもそうですが、見えない風(人生の流れ)も常に吹いていますよね。向かい風だったり、追い風だったり、風の神様?が手助けしてくれていたり、それはやめたほうがいいのでは?と動きをとめてくれたり。私は、あまり頭であれこれ考えたりすることが正直、苦手です。でも計画的(苦手な言葉。。)にならないといけない時もあって、そんなときはなんだか疲れます。人間には五感がありますが、(視覚 聴覚 味覚 臭覚 触覚)ここをいつもクリアにしていたいと思うんです。それは必ずしも特別なものではなくて、日常の生活の中で、自宅の窓から見える木が風に揺れる様子や、遠くで何かも燃やしている煙の匂いや、雲の隙間から指す陽の光が反射して食器棚に映る様子、遠くで聞こえる飛行機の音だったり、救急車のサイレンだったり、朝食のくだものの甘さだとか、洗い立てのタオルの感触だったり、歯ブラシの感触だったり、ほんとに普段の生活にあるもので感じることが大切だって思っています。私たちはみんな限られたはかない命の持ち主です。永遠には続かないからとっても毎日が愛おしいと感じるはずなのです。

そんなことを、風のふく午後にふっと思うのでした。笑

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最近、やりたい!と思っていることがあります!

 

先日、娘のバレエ発表会がありました。いくつかのグループの合同発表会だったので、バレエはもちろん、他にジャズダンス、モダンダンスなどがありました。その発表会で初めて「モダンダンス」のグループの作品を見て、私は心を動かされてしまいました。私はダンスの経験がありません。だから果たして自分に出来るのか?未知の世界です。そして、ヨガの考え方としては「惹かれるものがあるというのは経験するべきというメッセージ」と、受け取ります。ヨガを本格的にはじめてから、私はどんどん自分の中の「素直な気持ち」に従って行動するようにしています。正直、若くないけど大丈夫かな?とか、余計な考えもちょいちょい出てきますが。。そういえば、母も、社交ダンスをず―――っと続けていますが、生き生きして、レッスンやダンスパーティなど楽しんでいます♪

まずは体験レッスンに行ってみようかなと思います。(言っちゃったっ。 苦笑)

年齢や状況のせいにせず、やりたい!と思ったことはどんどんやっていきましょう。☺

いつか、娘と一緒の発表会に出る私の姿があったりして。。。。

キャー怖い怖い。。でも、何か面白い!笑

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