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ヨガアムリタ 甘露のようなしあわせ 

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お知らせ!

三寒四温と言いますが、まだまだ肌寒い日が続きますので、暖かくしていきましょう。ファッションの先取りは無理をせず。
さて、このたび阿佐ヶ谷にある、岩盤浴で有名な「ロハスロハス」にて、火曜日と金曜日のクラスを担当します。
ロハスロハスでは、60分というヨガでは少し短い時間ですが、サクッと動きたい方にはお勧めです。ヨガアムリタは、90分じっくり行っています。
朝は体もかたく、時間をかけてじっくりと行うことで、徐々に体も緩んで効果もさらにUPします。
それぞれのタイミングに合わせてぜひ!
私も風邪に気をつけて皆さまの元気のお手伝いがんばります!

春の風に変わっていますね。春よ~

春って風すごいですよね。花粉症の方は本当に辛そう。。どうぞお大事に!そして風って色んなものを運んできてくれる運の見方だと思っています。体に感じるのもそうですが、見えない風(人生の流れ)も常に吹いていますよね。向かい風だったり、追い風だったり、風の神様?が手助けしてくれていたり、それはやめたほうがいいのでは?と動きをとめてくれたり。私は、あまり頭であれこれ考えたりすることが正直、苦手です。でも計画的(苦手な言葉。。)にならないといけない時もあって、そんなときはなんだか疲れます。人間には五感がありますが、(視覚 聴覚 味覚 臭覚 触覚)ここをいつもクリアにしていたいと思うんです。それは必ずしも特別なものではなくて、日常の生活の中で、自宅の窓から見える木が風に揺れる様子や、遠くで何かも燃やしている煙の匂いや、雲の隙間から指す陽の光が反射して食器棚に映る様子、遠くで聞こえる飛行機の音だったり、救急車のサイレンだったり、朝食のくだものの甘さだとか、洗い立てのタオルの感触だったり、歯ブラシの感触だったり、ほんとに普段の生活にあるもので感じることが大切だって思っています。私たちはみんな限られたはかない命の持ち主です。永遠には続かないからとっても毎日が愛おしいと感じるはずなのです。

そんなことを、風のふく午後にふっと思うのでした。笑

0 コメント

結婚指輪についてブツブツ。

今日は冬らしいいいお天気でしたね。お正月もあっという間に過ぎ、本当に早いです。そして1月11日、1が3つ並ぶなんて結婚記念日だったら覚えやすい日ですね。ちょっと唐突ですが、書いてみたくなったので思いの向くままに書いてみます。

 

私は結婚して今年で9年を迎えます。まだ9年という感じもあれば、もう9年か。。と長かった道のりのようでもあります。と冒頭から何をどう書いていいのか?と上手くまとめられませんが、、とにかく色んな事や自分の中にある人間の醜い感情を経験しました。ある人は一生経験しない事かもしれないし、ある人は「人生なんてそんなもんでしょ!」なことかもしれません。当時の私はとにかく主人との結婚生活に心身共に疲れきっていたことは事実です。何度も離婚しよう思いましたが、そこまでの決断ができませんでした。

行政の電話相談に始まり、夫婦カウンセリング、離婚相談、心理カウンセリングetc。結局、区の相談員の方が一番親身になってくださいました。自分の気持ちを理解してもらえると楽になるけど一時的なもので、根本的な解決にはなりませんでした。結局のところ自分で決断して前に進んでいかないことには先は見えてこないんですが、渦中というのは視野も狭くなって余裕がないし思うように動けず足踏み状態。そして周りを見渡すと、仲の良い(そう見えたのかな?)ご家族がいっぱいいて羨ましかったです。私は二人目も欲しいと思っていたし、これから小学校に上がる前にもう少し広いお家にも住みたい、でも現状はまるで遊牧民のようなその日暮らし状態。あまりのストレスにほぼ毎日金縛り、異常現象、幻覚?なぞの神経痛、副鼻腔炎、咳、めまい、喉が熱くしめつけられるような苦しみ、自律神経失調症、しまいには生理が来なくなりました。とちょっと重い話になりました苦笑。その時の私は、結婚指輪結婚という幻想)に縛られて、大切なことを忘れていたような気がします。

本来、結婚していても”自由”(好き勝手という意味ではない)であるべきですよね。お互いがどうありたいか、自分がどうありたいか。なんですよねきっと。これって結婚していてもしてなくても関係ない問題ですよねって、たかだか結婚9年で偉そうに言えることではないですが、、、。

でも私は主人と逃げずに正面から思いっきりぶつかり合ってきました。そして”今”そう思います。

まだまだ色々あるとは思いますが、結婚指輪なんて関係ないって心の底から思います。

実際ヨガをやるので指輪が邪魔になってやりずらかったですし。。(厚みのあるものを買ってしまったため。)

主人はというと、1年ちょっと休職してましたが復帰してから、気持ち新たに家族のためにも自分のためにも頑張ろうという気持ちを忘れないために指輪をつけています。ありがたやありがたや。

 

離婚しようと悩んでいたり、「なんでこの人と一緒になったんだろう?」とか、子供のために離婚は考えないけど会話がないなど自分の気持ちを隠してそれっぽい生活している人もいると思います。でもでも、そんな背中を子供はいつも見ています。それが子供がいずれ結婚する大人になった時に大きく影響するから、もう一度振り返って、パートナーとの関係を見直すためにも結婚指輪を外してみると、自分で勝手に縛り付けていた”何か”に気づくことができるかもしれません。

 

離婚はいきなりできないけど、指輪なら外せます。結構、楽ですよ~☺

その後の責任はとれませんが。。。( ゚Д゚)

指輪ってそれだけ不思議な力があるのかな~とも思います。

0 コメント

今年もよろしくお願いいたします♪

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします☺

お正月三が日も過ぎると、いっきに日常風景ですね。ほんとに早~~い。

スーパーのちらしには早くも2月の恵方巻の案内が書いてありました。

今年の関東地方はとってもいいお天気に恵まれ、本当に清々しいお正月でした。

それだけでいいスタートが切れた気がしています。

初詣はいかれましたか。私は行くと必ずおみくじを引きますが、不思議と心の奥を見透かされているようなことが書かれていたりします。ま、それは一つの戒めとして記憶しておけばいいのかなと思います。

そう!今日みたいなお天気のように、自分の心の奥底にある”純粋なもの”を信じられる清らかさを

いつでも感じていたいです。

そして緩やかにいられるように、今年も引き続き自分のペースで歩んでいこうと思います。

どんな一年になるか楽しみです♪

 

 

 

今年もありがとうこざいました。

今年も残すところ後わずか。このクリスマス前に娘が胃腸炎になり、私は大丈夫と思っていたところ数日後にムカムカ。2日前のピークからだいぶ回復しましたが、あまり重い食べ物は取らないようにしていますが、注文したタラバガニが届いたり、お正月の準備だったり、この時期は「食」のパレードですよね。(彦麻呂風 (≧∀≦)クリスマスは洋食、お正月は和食。なんて幅の広い胃袋さんよ。。お正月明けは、胃腸の疲れが出ないように、暴飲暴食には気をつけたいところですが、、。さて何が言いたいかっていうと、今年はまだ駆け出しではありますが、自分の思っていることを形にする準備が少しは出来たのかなと思います。そして遠い先ではなく、すぐそこにある近い未来に対して、意識的になりたい像を作っていくと案外いい方向に行くんじゃないかなと思っています。人生はその連続なのかもしれないですね。もし心の中が曇っていたら、難しいときもあります。そんな時は、自分とは違う波長へ飛び込んで、違和感があっても関わり続けて、自分でもより根気強く意識的になりたい像を思い描いてみる。(最初はちょっと辛いかもしれないけど)夜、寝る前とか一人でゆっくり考えられる時間に。なんだか話がそれましたが、どんな状況でも自分で必ず変えられるとおもいます。今年もありがとうこざいました。来年も私や私の家族、周りの方、その他皆さま、穏やかで新しい発見、プラスαの年になりますように。

お知らせ!

三寒四温と言いますが、まだまだ肌寒い日が続きますので、暖かくしていきましょう。ファッションの先取りは無理をせず。
さて、このたび阿佐ヶ谷にある、岩盤浴で有名な「ロハスロハス」にて、火曜日と金曜日のクラスを担当します。
ロハスロハスでは、60分というヨガでは少し短い時間ですが、サクッと動きたい方にはお勧めです。ヨガアムリタは、90分じっくり行っています。
朝は体もかたく、時間をかけてじっくりと行うことで、徐々に体も緩んで効果もさらにUPします。
それぞれのタイミングに合わせてぜひ!
私も風邪に気をつけて皆さまの元気のお手伝いがんばります!
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春の風に変わっていますね。春よ~

春って風すごいですよね。花粉症の方は本当に辛そう。。どうぞお大事に!そして風って色んなものを運んできてくれる運の見方だと思っています。体に感じるのもそうですが、見えない風(人生の流れ)も常に吹いていますよね。向かい風だったり、追い風だったり、風の神様?が手助けしてくれていたり、それはやめたほうがいいのでは?と動きをとめてくれたり。私は、あまり頭であれこれ考えたりすることが正直、苦手です。でも計画的(苦手な言葉。。)にならないといけない時もあって、そんなときはなんだか疲れます。人間には五感がありますが、(視覚 聴覚 味覚 臭覚 触覚)ここをいつもクリアにしていたいと思うんです。それは必ずしも特別なものではなくて、日常の生活の中で、自宅の窓から見える木が風に揺れる様子や、遠くで何かも燃やしている煙の匂いや、雲の隙間から指す陽の光が反射して食器棚に映る様子、遠くで聞こえる飛行機の音だったり、救急車のサイレンだったり、朝食のくだものの甘さだとか、洗い立てのタオルの感触だったり、歯ブラシの感触だったり、ほんとに普段の生活にあるもので感じることが大切だって思っています。私たちはみんな限られたはかない命の持ち主です。永遠には続かないからとっても毎日が愛おしいと感じるはずなのです。

そんなことを、風のふく午後にふっと思うのでした。笑

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結婚指輪についてブツブツ。

今日は冬らしいいいお天気でしたね。お正月もあっという間に過ぎ、本当に早いです。そして1月11日、1が3つ並ぶなんて結婚記念日だったら覚えやすい日ですね。ちょっと唐突ですが、書いてみたくなったので思いの向くままに書いてみます。

 

私は結婚して今年で9年を迎えます。まだ9年という感じもあれば、もう9年か。。と長かった道のりのようでもあります。と冒頭から何をどう書いていいのか?と上手くまとめられませんが、、とにかく色んな事や自分の中にある人間の醜い感情を経験しました。ある人は一生経験しない事かもしれないし、ある人は「人生なんてそんなもんでしょ!」なことかもしれません。当時の私はとにかく主人との結婚生活に心身共に疲れきっていたことは事実です。何度も離婚しよう思いましたが、そこまでの決断ができませんでした。

行政の電話相談に始まり、夫婦カウンセリング、離婚相談、心理カウンセリングetc。結局、区の相談員の方が一番親身になってくださいました。自分の気持ちを理解してもらえると楽になるけど一時的なもので、根本的な解決にはなりませんでした。結局のところ自分で決断して前に進んでいかないことには先は見えてこないんですが、渦中というのは視野も狭くなって余裕がないし思うように動けず足踏み状態。そして周りを見渡すと、仲の良い(そう見えたのかな?)ご家族がいっぱいいて羨ましかったです。私は二人目も欲しいと思っていたし、これから小学校に上がる前にもう少し広いお家にも住みたい、でも現状はまるで遊牧民のようなその日暮らし状態。あまりのストレスにほぼ毎日金縛り、異常現象、幻覚?なぞの神経痛、副鼻腔炎、咳、めまい、喉が熱くしめつけられるような苦しみ、自律神経失調症、しまいには生理が来なくなりました。とちょっと重い話になりました苦笑。その時の私は、結婚指輪結婚という幻想)に縛られて、大切なことを忘れていたような気がします。

本来、結婚していても”自由”(好き勝手という意味ではない)であるべきですよね。お互いがどうありたいか、自分がどうありたいか。なんですよねきっと。これって結婚していてもしてなくても関係ない問題ですよねって、たかだか結婚9年で偉そうに言えることではないですが、、、。

でも私は主人と逃げずに正面から思いっきりぶつかり合ってきました。そして”今”そう思います。

まだまだ色々あるとは思いますが、結婚指輪なんて関係ないって心の底から思います。

実際ヨガをやるので指輪が邪魔になってやりずらかったですし。。(厚みのあるものを買ってしまったため。)

主人はというと、1年ちょっと休職してましたが復帰してから、気持ち新たに家族のためにも自分のためにも頑張ろうという気持ちを忘れないために指輪をつけています。ありがたやありがたや。

 

離婚しようと悩んでいたり、「なんでこの人と一緒になったんだろう?」とか、子供のために離婚は考えないけど会話がないなど自分の気持ちを隠してそれっぽい生活している人もいると思います。でもでも、そんな背中を子供はいつも見ています。それが子供がいずれ結婚する大人になった時に大きく影響するから、もう一度振り返って、パートナーとの関係を見直すためにも結婚指輪を外してみると、自分で勝手に縛り付けていた”何か”に気づくことができるかもしれません。

 

離婚はいきなりできないけど、指輪なら外せます。結構、楽ですよ~☺

その後の責任はとれませんが。。。( ゚Д゚)

指輪ってそれだけ不思議な力があるのかな~とも思います。

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新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします☺

お正月三が日も過ぎると、いっきに日常風景ですね。ほんとに早~~い。

スーパーのちらしには早くも2月の恵方巻の案内が書いてありました。

今年の関東地方はとってもいいお天気に恵まれ、本当に清々しいお正月でした。

それだけでいいスタートが切れた気がしています。

初詣はいかれましたか。私は行くと必ずおみくじを引きますが、不思議と心の奥を見透かされているようなことが書かれていたりします。ま、それは一つの戒めとして記憶しておけばいいのかなと思います。

そう!今日みたいなお天気のように、自分の心の奥底にある”純粋なもの”を信じられる清らかさを

いつでも感じていたいです。

そして緩やかにいられるように、今年も引き続き自分のペースで歩んでいこうと思います。

どんな一年になるか楽しみです♪

 

 

 

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今年もありがとうこざいました。

今年も残すところ後わずか。このクリスマス前に娘が胃腸炎になり、私は大丈夫と思っていたところ数日後にムカムカ。2日前のピークからだいぶ回復しましたが、あまり重い食べ物は取らないようにしていますが、注文したタラバガニが届いたり、お正月の準備だったり、この時期は「食」のパレードですよね。(彦麻呂風 (≧∀≦)クリスマスは洋食、お正月は和食。なんて幅の広い胃袋さんよ。。お正月明けは、胃腸の疲れが出ないように、暴飲暴食には気をつけたいところですが、、。さて何が言いたいかっていうと、今年はまだ駆け出しではありますが、自分の思っていることを形にする準備が少しは出来たのかなと思います。そして遠い先ではなく、すぐそこにある近い未来に対して、意識的になりたい像を作っていくと案外いい方向に行くんじゃないかなと思っています。人生はその連続なのかもしれないですね。もし心の中が曇っていたら、難しいときもあります。そんな時は、自分とは違う波長へ飛び込んで、違和感があっても関わり続けて、自分でもより根気強く意識的になりたい像を思い描いてみる。(最初はちょっと辛いかもしれないけど)夜、寝る前とか一人でゆっくり考えられる時間に。なんだか話がそれましたが、どんな状況でも自分で必ず変えられるとおもいます。今年もありがとうこざいました。来年も私や私の家族、周りの方、その他皆さま、穏やかで新しい発見、プラスαの年になりますように。
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三寒四温と言いますが、まだまだ肌寒い日が続きますので、暖かくしていきましょう。ファッションの先取りは無理をせず。
さて、このたび阿佐ヶ谷にある、岩盤浴で有名な「ロハスロハス」にて、火曜日と金曜日のクラスを担当します。
ロハスロハスでは、60分というヨガでは少し短い時間ですが、サクッと動きたい方にはお勧めです。ヨガアムリタは、90分じっくり行っています。
朝は体もかたく、時間をかけてじっくりと行うことで、徐々に体も緩んで効果もさらにUPします。
それぞれのタイミングに合わせてぜひ!
私も風邪に気をつけて皆さまの元気のお手伝いがんばります!

春の風に変わっていますね。春よ~

春って風すごいですよね。花粉症の方は本当に辛そう。。どうぞお大事に!そして風って色んなものを運んできてくれる運の見方だと思っています。体に感じるのもそうですが、見えない風(人生の流れ)も常に吹いていますよね。向かい風だったり、追い風だったり、風の神様?が手助けしてくれていたり、それはやめたほうがいいのでは?と動きをとめてくれたり。私は、あまり頭であれこれ考えたりすることが正直、苦手です。でも計画的(苦手な言葉。。)にならないといけない時もあって、そんなときはなんだか疲れます。人間には五感がありますが、(視覚 聴覚 味覚 臭覚 触覚)ここをいつもクリアにしていたいと思うんです。それは必ずしも特別なものではなくて、日常の生活の中で、自宅の窓から見える木が風に揺れる様子や、遠くで何かも燃やしている煙の匂いや、雲の隙間から指す陽の光が反射して食器棚に映る様子、遠くで聞こえる飛行機の音だったり、救急車のサイレンだったり、朝食のくだものの甘さだとか、洗い立てのタオルの感触だったり、歯ブラシの感触だったり、ほんとに普段の生活にあるもので感じることが大切だって思っています。私たちはみんな限られたはかない命の持ち主です。永遠には続かないからとっても毎日が愛おしいと感じるはずなのです。

そんなことを、風のふく午後にふっと思うのでした。笑

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結婚指輪についてブツブツ。

今日は冬らしいいいお天気でしたね。お正月もあっという間に過ぎ、本当に早いです。そして1月11日、1が3つ並ぶなんて結婚記念日だったら覚えやすい日ですね。ちょっと唐突ですが、書いてみたくなったので思いの向くままに書いてみます。

 

私は結婚して今年で9年を迎えます。まだ9年という感じもあれば、もう9年か。。と長かった道のりのようでもあります。と冒頭から何をどう書いていいのか?と上手くまとめられませんが、、とにかく色んな事や自分の中にある人間の醜い感情を経験しました。ある人は一生経験しない事かもしれないし、ある人は「人生なんてそんなもんでしょ!」なことかもしれません。当時の私はとにかく主人との結婚生活に心身共に疲れきっていたことは事実です。何度も離婚しよう思いましたが、そこまでの決断ができませんでした。

行政の電話相談に始まり、夫婦カウンセリング、離婚相談、心理カウンセリングetc。結局、区の相談員の方が一番親身になってくださいました。自分の気持ちを理解してもらえると楽になるけど一時的なもので、根本的な解決にはなりませんでした。結局のところ自分で決断して前に進んでいかないことには先は見えてこないんですが、渦中というのは視野も狭くなって余裕がないし思うように動けず足踏み状態。そして周りを見渡すと、仲の良い(そう見えたのかな?)ご家族がいっぱいいて羨ましかったです。私は二人目も欲しいと思っていたし、これから小学校に上がる前にもう少し広いお家にも住みたい、でも現状はまるで遊牧民のようなその日暮らし状態。あまりのストレスにほぼ毎日金縛り、異常現象、幻覚?なぞの神経痛、副鼻腔炎、咳、めまい、喉が熱くしめつけられるような苦しみ、自律神経失調症、しまいには生理が来なくなりました。とちょっと重い話になりました苦笑。その時の私は、結婚指輪結婚という幻想)に縛られて、大切なことを忘れていたような気がします。

本来、結婚していても”自由”(好き勝手という意味ではない)であるべきですよね。お互いがどうありたいか、自分がどうありたいか。なんですよねきっと。これって結婚していてもしてなくても関係ない問題ですよねって、たかだか結婚9年で偉そうに言えることではないですが、、、。

でも私は主人と逃げずに正面から思いっきりぶつかり合ってきました。そして”今”そう思います。

まだまだ色々あるとは思いますが、結婚指輪なんて関係ないって心の底から思います。

実際ヨガをやるので指輪が邪魔になってやりずらかったですし。。(厚みのあるものを買ってしまったため。)

主人はというと、1年ちょっと休職してましたが復帰してから、気持ち新たに家族のためにも自分のためにも頑張ろうという気持ちを忘れないために指輪をつけています。ありがたやありがたや。

 

離婚しようと悩んでいたり、「なんでこの人と一緒になったんだろう?」とか、子供のために離婚は考えないけど会話がないなど自分の気持ちを隠してそれっぽい生活している人もいると思います。でもでも、そんな背中を子供はいつも見ています。それが子供がいずれ結婚する大人になった時に大きく影響するから、もう一度振り返って、パートナーとの関係を見直すためにも結婚指輪を外してみると、自分で勝手に縛り付けていた”何か”に気づくことができるかもしれません。

 

離婚はいきなりできないけど、指輪なら外せます。結構、楽ですよ~☺

その後の責任はとれませんが。。。( ゚Д゚)

指輪ってそれだけ不思議な力があるのかな~とも思います。

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新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします☺

お正月三が日も過ぎると、いっきに日常風景ですね。ほんとに早~~い。

スーパーのちらしには早くも2月の恵方巻の案内が書いてありました。

今年の関東地方はとってもいいお天気に恵まれ、本当に清々しいお正月でした。

それだけでいいスタートが切れた気がしています。

初詣はいかれましたか。私は行くと必ずおみくじを引きますが、不思議と心の奥を見透かされているようなことが書かれていたりします。ま、それは一つの戒めとして記憶しておけばいいのかなと思います。

そう!今日みたいなお天気のように、自分の心の奥底にある”純粋なもの”を信じられる清らかさを

いつでも感じていたいです。

そして緩やかにいられるように、今年も引き続き自分のペースで歩んでいこうと思います。

どんな一年になるか楽しみです♪

 

 

 

今年もありがとうこざいました。

今年も残すところ後わずか。このクリスマス前に娘が胃腸炎になり、私は大丈夫と思っていたところ数日後にムカムカ。2日前のピークからだいぶ回復しましたが、あまり重い食べ物は取らないようにしていますが、注文したタラバガニが届いたり、お正月の準備だったり、この時期は「食」のパレードですよね。(彦麻呂風 (≧∀≦)クリスマスは洋食、お正月は和食。なんて幅の広い胃袋さんよ。。お正月明けは、胃腸の疲れが出ないように、暴飲暴食には気をつけたいところですが、、。さて何が言いたいかっていうと、今年はまだ駆け出しではありますが、自分の思っていることを形にする準備が少しは出来たのかなと思います。そして遠い先ではなく、すぐそこにある近い未来に対して、意識的になりたい像を作っていくと案外いい方向に行くんじゃないかなと思っています。人生はその連続なのかもしれないですね。もし心の中が曇っていたら、難しいときもあります。そんな時は、自分とは違う波長へ飛び込んで、違和感があっても関わり続けて、自分でもより根気強く意識的になりたい像を思い描いてみる。(最初はちょっと辛いかもしれないけど)夜、寝る前とか一人でゆっくり考えられる時間に。なんだか話がそれましたが、どんな状況でも自分で必ず変えられるとおもいます。今年もありがとうこざいました。来年も私や私の家族、周りの方、その他皆さま、穏やかで新しい発見、プラスαの年になりますように。