新しい年を迎える前に・・・

いよいよ12月。こうして12月を迎える頃、いつも早いな~と感じます。

年末は何となく大掃除をしなくちゃ。という気持ちになり、普段掃除しない箇所など、

意識的に行いますが、心や体はどうでしょう?

特に変化がないと意識が向かないかもしれませんが、そんな心や体の状態に気づく時間をつくってもいいのではないでしょうか。

今年一年を振り返ってみて、または昨年との体の変化、来年の心持ちなど、普段外に向けている意識を自分自身に向けてみる時間も大切だと思う今日この頃です。

ただ忙しいと思いながらあっという間に過ぎていく時間の中に、そんな時間を作ってみてはいかがでしょうか。

12月はそんなことを意識しながらヨガの時間を過ごしていきたいと思います。

年末の心と体の大掃除、ぜひいらしてくださいね。